腰痛治療の検証、経験談なら

腰痛の原因

日常生活を顧みる

筆者の業種は、
肉体労働あり、頭脳労働ありの仕事ですが、
一日中、力仕事を続けることもありませんし、
何日も力仕事をしないこともあります。

 

また、一日中、デスクワークを続けることもありませんし、
何日もデスクワークをしないこともあります。

 

立ち仕事が多いのですが、
気がつけば、ほんの少し前屈みになっていることがよくあります。
真っ直ぐ立っているはずが、
無意識に、前に上体を曲げています。
妻が皿や茶碗を洗っているような姿勢です。

 

これは筆者の姿勢が悪いということではなく、
仕事に携わる上で、
前屈みになった方が、仕事をこなしやすいからです。

 

このことを顧客から指摘された時、
初めて、自分の腰痛の原因が、
この姿勢にあるということを認識し、理解できました。

 

それから、仕事に熱中し、気づけば、同じ姿勢をとっているので、
日常的に、改めて姿勢を正し、
身体を真っ直ぐに伸ばすよう心がけています。

 

是非、ご自身でも、日常生活を顧みて、
腰に影響を与えるような、「ちょっと変な姿勢」になっていないか、
思い出してみてください。

しびれ改善 腰痛緩消